广州友友户外旅行俱乐部

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 944|回复: 0

【圆梦经典】2016年7月24日-7月30日 骑行大美青海湖(油菜花盛放、环青海湖)

[复制链接]
骑行者 发表于 2016-5-28 16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式



“如果要做一个青色的梦,那你一定要去西海镇。”

从起点,回到终点。环湖骑行,圆梦经典

2016年,再次出发!


环湖骑行是很多人的梦想

怀着一颗虔诚的心和对美丽的执著

沿途经过草原、沙漠、牧区、环绕青海湖一圈,

可观看牛羊成群的牧场,纵情辽阔的大草原,

眺望巍峨雪山,碧海蓝天

油菜花也开了,加上青海自行车赛的开启,

热闹又不失庄严


环青海湖是一个梦的开始! 



活动日期:2016年7月24日-7月30日(7月底油菜花够旺,避开环湖车赛,最适合骑行)

活动时间:7天

活动地点:青海湖

出行工具:目的地集中+单车

活动难度:★★★★长途较休闲路线,日行约90KM

活动人数:20人(8人出发,最多20人)



第1天:2016年7月24日:西宁集中         宿 西宁

第2天:2016年7月25日:西宁→西海镇     宿 西海镇

第3天:2016年7月26日:西海镇→江西沟   宿 江西沟 99km

第4天:2016年7月27日:江西沟→尕日拉村    宿 尕日拉村 74km

第5天:2016年7月28日:尕日拉村→刚察县        宿 刚察县 95km

第6天:2016年7月29日:刚察县→西海镇→西宁 87km     宿西宁

第7天:2016年7月30日:解散,继续下一段旅程或回家!




第一天是活动的集合日,各位小伙伴将会从全国各地自行前往住宿点集合,领队会在那儿等着你到来~

★ 去程的出行方案,有2个选择:

方案1:广州飞机去西宁,到达西宁集中。

方案2:广州火车去兰州,再转去西宁(广州到西宁的火车很难买,火车耗时较长,街坊们安排好时间,提前60天可购买)

街坊根据自己时间自行选择去程方式


休息娱乐。第一天小伙伴们可以自由安排自己的时间,自己或约伴闲逛西宁,适应下环境,感受高原气候,为接下来的骑行做好准备。

吃货行动。既然来西宁,肯定就不能错过西宁的美食了。西宁最有名的两条小吃街是:

                1)莫家街:位于西宁市中心东大街南侧,与饮马街相对。(便宜又好吃,鸡排,还有永庆老酸奶)

                2)水井巷:坐公交车,到西门的地方就可以下车了,在王府井百货对面。

                只能说,错过西宁,后面吃的估计就没这么好了,因为运输成本和口味原因,价格和口味都会有点不太适应。

注意!饮食切记适量就好,避免肠胃不适影响接下来的活动哦!

            



西宁:古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地,自古就是西北交通要冲和军事重镇,素有“海藏咽喉”之称。


自由活动。除了美食,如果你还想逛逛名胜古迹,可以去寺庙转转,北禅寺(悬空道观),南山寺,东关大街清真寺等等都值得推荐哦!



早睡早起。第一天就不要太累了哦,早点休息,放松心情。为接下来的行程做好准备。



睡个懒觉。今天的安排轻松,可以放松心情,进入适应状态

自由早餐。出发前往西海镇,在路上,聊聊天,看下风景

*全程包车,从西宁到西海镇,大家在车上一边聊天,一边看风景。


骆宾卓玛。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原,王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘,写下了传世佳作

★感受历史的痕迹,体会唯美的草原爱情,静静凝听。


挑选单车。前往旅馆放下行李,自由午餐之后,就要到单车俱乐部挑选单车、随行用品,之后小伙伴们可以去逛逛西海镇、金银滩和原子城。

下午试骑单车,调整好状态,有任何问题及时和领队沟通,安全第一。



备战环湖。回到住宿点,就早点休息,准备迎接第二天开始的环湖骑行!



骑行轨迹:西海镇→金沙湾→湖东种羊场→青海湖渔场→151基地→江西沟 


环湖之始。睡过美美的一觉,今天就要开始环湖的第一天啦!早点起床,打起精神热热身,出发!



金沙玉带。骑行到达金沙湾一带,在附近的沙滩有可能偶遇全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚)哦!

秀美壮阔。骑行的一路上我们可以感受蓝天,白云,草原,牛羊,有你喊不出来的畅快。

环湖骑行。走完环湖东路,我们就要开始拐入109国道骑行,路上的车子很多,所以特别要注意安全109国道离青海湖已经很近了,一路上也能看到成 片的油菜花,我们一路骑,一路欣赏。



半路休息时间,小伙伴们可以端杯热茶,聊聊心事,互相鼓励,分享故事,记下你心中的那一曲调吧!

★既然大家饱含热情,那第一天我们就奔得远一点!丘陵居多,有点小坡,领队教大家怎么克服爬坡,上到坡顶,就会有一段下坡等着你。但是不要图省事,注意安全,下坡尤其重要。



骑行轨迹:江西沟→黑马河→尕日拉村


第一天的努力,能让我们第二天更好的在路上放松,游玩。

★一路平坦,路上车多,注意安全。今天的骑行距离不长,一路骑行,一路欣赏风景。


早上骑行的时候,车子不多,让我们放飞心灵,走起来!



阔别了国道,我们将去到最美的环湖西路,拥抱青海湖!



尕日拉村 传说中最美的观赏日出的地点之一,今晚我们就住这呢。


归来散步、散心、散思绪,思人、思物、思年华。

在一路的骑行中,我们将遇见玛尼堆、玛尼墙、蒙古包。怎样?你,爱上西北了吗?


累了一天了,就早点休息吧,准备好明天早早起床,拼人品看日出喔!



骑行轨迹:尕日拉村→石乃亥→鸟岛→青藏铁路→泉吉→刚察县


等待太阳升起的过程是紧张又漫长的,但是为了看到最美的日出,各位小伙伴还是早早起床等等吧!


★日出拼人品,相信一路上也有可能看到日落,日出日落,在乎心间。那一抹艳,是消除旅程疲惫的最佳良药。


石乃亥 最美的风景总是在路上,总会有不一样的收获。这个季节,鸟岛没什么鸟了,相约换个时间来看鸟吧。


新的一天,我们将一路骑行,隔得远远的就可以看到成片的油菜花了,赏花时间到!



骑行经过被誉为“天路”的青藏铁路,第一感受除了壮阔,还是,壮阔!


等我们到了刚察县——这个算是环湖骑行最大的补给站的时候,就可以吃到各种小吃了!

而且在刚察,每天晚上都会有民众组织的锅庄舞会哦,让我们一起感受主人的热情吧!



骑行轨迹:刚察县→哈儿盖→甘子河→西海镇


已经第六天了,小伙伴们习惯了西北高原的气候了吗?加油,就差一点点了,今天还是要早点,我们要赶回西宁去喔。

今天会路过哈尔盖,那里的油菜花海也不错哦,可以咔咔几张先。


半路经过一个个垭口时,可以看到那里挂满的经幡,这些总让会人有不一样的感觉。



甘子河的大草原上,我们可以看到无尽的草地,N多的牛羊。而在右手边则是沙漠和山脉,就不上去了,我们继续往前走吧!

上坡下坡,但还是要控制车速,注意安全。



最后冲刺!我们将回到西海镇,归还单车。

环湖骑行到此就结束了,你的心回来了吗~

★骑行总是在路上,走完全程,完成心愿,祈福,安心。


返回西宁。几天的骑行就这样结束咯,今晚小伙伴们可以好好休息玩耍啦!



第七天,解散日。小伙伴们早早起床收拾行李,可以买点手信,然后就要结束我们这一次的骑行了!

再见,青海湖!

★ 回广州的小伙有2个交通方案选择:

方案1:西宁飞机回广州

方案2:西宁火车到兰州转回广州(火车耗时较长,街坊们安排好时间)







活动费用2250元/人

★ 如果是火车出行,买票时间是5月23日(提前60天),请街坊自行安排时间买票。

★ 活动费包括了租单车、装备费用。如果自带单车,费用减200元。

注意:自带单车的请联系客服报名!


费用【含】:

1)交通:来回西宁-西海镇包车车费

2)租车:5天租单车及随车必备用品费用。

3)后勤:全程安全后勤保障费用

4)住宿:6晚住宿(2晚西宁,1晚西海镇,3晚青海湖边)

5)组织:活动策划费用,公用装备和药品费用,领队费用


费用【不含】

1)广州至西宁来回大交通费

2)自行选择参观的景区门票

3)当地藏民收的青海湖边拍照、合影等

4)行程中所有吃饭AA,丰俭由人

5)当地手信等


赠送:每个参加活动的街坊旅行意外保险A款(10万意外,3万医疗)

建议:街坊根据个人情况再自行购买更专业的户外旅行保险



1.报名交费满 8人,活动成行;活动成行后,街坊再买火车票或机票!

2.活动成行通知会通过短信发送到各位街坊手机上,请注意查收!

3.活动成行后,退出活动,需扣费:

情况一、活动出发前 20 日以上退出活动,扣费 10%,剩余退还

情况二、活动出发前 20 日—11日退出活动,扣费 20%,剩余退还

情况三、活动出发前10日—6日退出活动,扣费40%,剩余退还

情况四、活动出发前5日内退出活动,扣费60%,剩余退还

情况五:活动中退出活动,活动费将退还未支出的费用(如门票费、餐费等);其余活动费将无法退还

情况六:街坊找朋友替补参加的,必须在活动开始前1天18:00前联系客服提供替补资料;若火车、飞机等实名交通或实名门票活动,不接受替补参加!

情况七:街坊要求更换活动视为退出原活动报名新活动,按上述退出活动扣费情况处理

4.关于参加活动:

●统一在友友集合点上下车,不接受中途上下车

●参加活动时,如特殊情况要提前离团,需跟领队签离团协议

5.关于活动费退款

●所有涉及到活动的退款处理:街坊联系客服,提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理,遇节假日顺延。

6.关于活动不成行:

若报名交费不满 8人,友友会在活动前15天(7月9日)发出取消公告并通知已报名街坊,活动费全额退还, 因人数不足而不成行的活动,友友对已报名街坊做补偿!此约定只针对报名成功(已交活动费,确认有名额)的街坊。


****报名参加活动的街坊,默认接受以上约定!



(一)单车

1、友友安排统一租车,配置头盔、驼包、雨衣、码表、坐垫、气筒、修车工具等。手套,魔术方巾、遮阳帽需自己备。如自带车,请在报名的时候说明,自己办理托运打包事宜。

2、做好保暖、防风和防雨措施,初入高原应注意休息,多喝水。

3、挑选单车,作好必要的调试,准备好常用工具,带足合适的服装和必需品,试骑时认真检查车子状况,有任何问题请和领队联系。

4、骑行速度不是很重要,重要的是方便、舒适。

5、如果有骑行服,请选用短装骑行服,它的优点是紧身,骑行裤直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。

6、控制骑行速度,以鼻吸鼻呼为准。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位,应逐步变速,保持踏频。


(二)生活用品

1、防晒:帽子、手套、眼镜、头巾、防晒霜

2、饮水:为了环保带一到二个水壶。可再备一支矿泉水,功能饮料,可用冲剂。

3、衣服:长衣长裤。两套。雨衣、短袖一件。建议冲锋衣裤与快干衣裤。带上拖鞋。

4、唇膏、护膝或膏药、手套

5、其他:身份证、相机、手机、充电器等。


(三)干粮

骑行消耗体力较大,路程较远,除了必须的三餐外,带一定的干粮做准备。可饼干、面包和巧克力,路上饿了累了就补充一点。藏民饮食习惯和我们不太一样,切记饱食,清淡为主。


(四)药物(根据个人体质选择性少量携带)

1、高山病(抗高原反应):复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。

2、防暑:藿香正气水

3、感冒:速效、菲斯特、雷蒙欣

4、跌打:红花油

5、其他:纱布、医用胶带、棉签、酒精、风油精



1、没有长途经验怎么办?

答:这是一条成熟的骑行路线,骑行者会统一安排后勤保障,有随行的救援车。日均骑行90km,难度一般,风景极赞,热爱以及即将热爱骑行的街坊,都可报名!会安排拉练,在拉练中会教大家正确的骑行姿势、锻炼体力、提升骑行技巧、磨合团队,不太适合的会劝退哦。

2、需要准备很多装备?

答:日夜温差大、需要保暖;天气变化情况多,需要防晒防雨;

统一租车,装备和工具都是随车配备。如要自带车,需要自行打包、托运。

3、服务有保障?

答:户外安全永远第一。青海环湖,骑行者会安排救援车辆,有丰富骑行经验的领队带队。街坊们可放心报名。

4:什么是出行碰头会?

答:长线旅行出发前,都会组织一个碰头会,街坊们聚一起,互相认识、准备出行。



1、因环湖食宿条件有限,街坊们应根据自己饮食习惯带好相应的费用及食品,当地少数民族以面食和牛羊肉为主。

2、骑行活动在少数民族地区,应尊重少数民族习俗,不与当地人发生冲突。

3、因环湖路行驶的机动车辆较多,街坊骑行时,服从领队安排,切勿并排骑行或追逐打闹。

4、全队统一活动,不要擅自行动,须服从领队安排。

5、在青海湖边有“直通湖边”或“青海湖”留念的地方,以及草原的围栏内是要收费的,费用大约为15元/人,请自行酌定。

6、未过藏族允许请不要为其拍照,拍照是要收取2-10元/人的费用,骑马之前也先要讲好价钱,约30元/左右,并注意安全。


【藏族地区禁忌】 

忌食狗肉、马肉、驴肉。

不经许可,不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。

藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。


穆斯林民族地区禁忌:(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族) 

忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物。

参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

各民族还特别重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚或洗澡。


【拍摄注意】

一般寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行;

拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;

在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。

青藏高原紫外线强,拍片时注意调整光圈,以免爆光过度。


【其它】环青海湖骑行有两大自然敌人,一是雨水,二是阳光,沿途天气多变,需要做好防晒防风防雨准备。



问1:没有单车也能报名参加?

答1:是的。骑行者想让骑行更简单一些,让骑行这项健康的户外活动被更多人接受,在每个活动中都联系了租车点,让暂时没有单车的街坊一样能参加活动,体验在路上的感觉!


问2:没有长途经验怎么办?

答2:这是一条成熟的骑行路线,骑行者会统一安排后勤保障。日均骑行70km,难度一般,风景极赞,热爱以及即将热爱骑行的街坊,都可报名!

会安排拉练,在拉练中会教大家正确的骑行姿势、锻炼体力、提升骑行技巧、磨合团队,不太适合的会劝退哦。


问3:需要准备很多装备?

答3:日夜温差大、需要保暖;天气变化情况多,需要防晒防雨;

统一租车,装备和工具都是随车配备。如要自带车,需要自行打包、托运。


问4:什么是出行碰头会?

答4:长线旅行出发前,都会组织一个碰头会,街坊们聚一起,互相认识、准备出行。


问5:下雨天,活动会照常组织吗?

答5:其实下雨天,本身就是户外的一种特色。但出于安全考虑,在台风、暴雨、大中雨等恶劣情况下,活动会延期或取消。在小雨、阵雨等情况下,活动会照常。如果活动取消,网站会发出通知,也会逐个通知报名街坊的。


问6:我一个人报名参加,会不会不好玩?

答6:玩户外,最重要是你的心态。每次活动,都有超过一半的街坊是自己一个人来参加的。朋友都是从陌生到认识,认识到熟悉的.只要你放开心态,自然就能融入集体中来。

友友骑行者也会统一印刷通讯录、准备名牌、在行程中会有自我介绍环节。友友的口号是:一个人出去,一帮朋友回来


问7:需要很专业才能玩骑行吗?

答7:这是一个误区.其实骑行是一个很亲民的户外活动,你可以玩的很专业,也可以玩的很休闲。

而每个街坊都是在活动中慢慢成长起来的。包括爬坡技巧、踩踏技巧等等。领队会传授、帮助没有经验的街坊,街坊之间也会互相帮助。

另外,如果是难度大的骑行活动,一定会特别说明的。如果没特别说明,就是大家都可以参加。


问8:参加活动一定要有骑行装备吗?

答8:这也是一个误区。骑行装备是专门为骑行活动设计的(如:头盔、手套)。这些装备能更好的保护自己。如果没有骑行装备,一样也可以参加休闲类的活动,高强度的活动则必须有装备。

建议街坊们,逐渐装备自己.因为好装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部,减少损伤。这才符合“安全、快乐”的户外精神。


问9:为什么这次不是全程的后勤车跟随?

答9:因为太湖属于平原地带,而且前半段安排的行程较短,多为市区内骑行,非骑行的活动时间较多,为降低街坊的活动成本,所以几天没有安排后勤车跟随。

最后两天骑行里程较长,我们还是安排后勤车跟随,让街坊骑得更放心。


还有什么问题?请点击右上角找客服MM咨询喔!


1、本活动是骑行者俱乐部(广州一路友你旅行社有限公司)组织的骑行户外活动。和旅行团是不一样的。在报名活动前,请先详细了解活动行程、有疑问请向领队咨询。

2、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中暑、迷路等),所以必须买保险!友友会赠送活动对应天数的保险,建议街坊根据个人情况再自行购买更专业的户外旅行保险

     万一事故发生,领队会立即协助联系保险公司报案,按不同事故的理赔标准给予赔付。领队将尽一切努力进行救护和援助。务必让大家安全。如果所提供的身份证号码不正确,友友则无法购买保险。

3、活动过程中由于不可抗力因素(如塌方、水灾、地震、台风、航空管制等)导致行程无法继续的情况下,友友户外已支付给当地的定金且无法退还的部分(如门票、用车、住宿等)需街坊平摊。友友户外遵从街坊利益至上原则,会尽最大努力争取,为求把街坊损失降到最少!

4、纪律!纪律!纪律!非常重要。必须准时,必须听从指挥。不单独行动!必须有团队精神。

5、活动贴里的照片除有注明的之外,都来自网络搜索。相片版权归原作者。谢谢这些美丽照片的拍摄者!如果相片涉及到版权,请联系我们,我们会立即更换照片,并公开赔礼道歉!



QQ截图20160528164103.png

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则


广州友友户外俱乐部|旅行社执照:L-GD01812|广州一路友你旅行社有限公司 ( 粤ICP备17022797号  

GMT+8, 2018-1-17 02:51

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表